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継続は力、だけれども
継続することが大事だと
頭では分かってはいるのだけど
なかなか難しいのが現状。



いつもダイエットをしても続かず
一瞬2,3Kg痩せたと思ったら5kg増えて・・・
みたいなことを続けてしまっていたが
珍しく糖質制限は続けられて
10%近く体重を落とすことができた。

その理由は2つあって
1つはすぐに効果が現れたこと。

4日ほどで2kgほど落ちたのは
やる気にさせましたね。(^^)
よし、続けよう!って。

もう1つは
食べちゃいけないもの
にスポットするのではなく
食べて良いものにスポットしたことだ。

これも食べて良い、あれも食べて良い
と、意外にも食べられるものが多いので
それほど窮屈な思いをせずに
最小限の我慢で続けることができた。


ただ、いつもこんなに継続の条件が
整うことは珍しいもの。

やってても意味があるのか?
と感じるものはやはり継続が難しい。

だからある程度、強制されてでも
義務的な状況に持っていき
なるべく早く結果や効果を実感すること。

学習塾やお稽古、フィットネスなどは
その需要を担っていると考えるべき。
| 学習塾経営 | 10:52 | - | trackbacks(0) | pookmark |
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